Iechyd Meddwl – Beth ydyw yn syml!

Mae yna lawer o ddamcaniaethau ynghylch hapusrwydd ac iechyd meddwl cadarnhaol ond maen nhw i gyd 
yn berwi i lawr i'r un ychydig o egwyddorion - mae rhai yn dweud bod yna 3 ffactor!! 
Ymunwch â'r sesiwn hon i ddarganfod beth yw'r tri ffactor hynny a sut y gall eu deall ein helpu yn effeithiol, 
ac yn syml, i gefnogi iechyd meddwl ein myfyrwyr a ni ein hunain!

Samantha Garner

Ymgynghorydd Addysg