Iechyd y Llais ar gyfer athrawon

Pynciau sy’n cael eu cynnwys:
– Iechyd cyffredinol a lles
– Bwyd a deiet mewn perthynas â’r llais
– Beth allwn ni ei wneud os ydy’r llais yn grug a’r gwddw’n brifo neu’n anghyfforddus?
– Ffactorau amgylcheddol
– Y llais ei hun- sut mae’n gweithio
– Sut ydym ni’n meddwl am ein llais- Ein llais bob dydd, ein llais gweithio

Gweithredu ein llais fel ‘offeryn’ [siarad neu ganu]
-Ymddaliad/Anadlu/Soniaredd-
Sut allwn ni helpu i ddatblygu ein llais, a chynhyrchu ein llais mewn modd sy’n llesol i ni.

Ffactorau sy’n gallu bod yn niweidiol i’r llais.

Ymarferion hwyliog ac ymarferol, odlau, ymarferion cynhesu i fyny- y defnydd o wydrau o ddŵr a gwellt, balŵnau,-a chân neu diwn gron i ddiweddu’r sesiwn.